Waist Twisting 101: Fungsi, Efektifitas dan Cara Menggunakan. Apa itu waist twisting? Waist twisting, atau yang juga disebut dengan nama tummy twister, twister board, figure trimmer dan waist-twisting discs adalah bagian baru dari peralatan olahraga rumah dengan platform berputar. Alat ini memiliki cakram bawah statis dan cakram atas berputar
1. Matras yoga, alat olahraga yang wajib kamu punya. 2. Resistance band, produk praktis untuk melatih kekuatan otot. 6. Kettlebell, untuk menguatkan otot utama tubuh. 9. Tummy trimmer, untuk membakar lemak untuk mengecilkan perut. Tidak punya banyak waktu untuk fitnes di luar? Tenang, kamu bisa tetap sehat dengan fitnes sendiri di rumah.
Buat kalian yang ingin punya abs rata dan langsing, kalian sebenarnya bisa melakukan latihan di rumah menggunakan alat olahraga murah dan sederhana, yaitu alat tummy trimmer. Alat

Bagaimana cara menggunakan Tummy Trimmer? Untuk menggunakan Tummy Trimmer, kita hanya perlu melakukan gerakan menarik dan melepaskan pegangan alat tersebut secara perlahan. Lakukan gerakan ini sebanyak 10-15 kali dalam satu set, dan ulangi sebanyak 3-4 set. Apakah Tummy Trimmer aman digunakan?

Tummy trimmer adalah alat olahraga buat melatih otot perut (abs) dan paha. Tapi tummy trimmer bisa digunakan buat melatih, melangsingkan dan mengencangkan le
Melatih perut bagian atas. Melatih perut bagian bawah. Melatih dada dan lengan. Melatih pinggul dan paha. Petunjuk Pemakaian Tummy Trimmer : Jangan digunakan dengan cara berdiri. Gunakan sepatu olahraga. Usahakan kaki tidak terlepas dari pedal. Tariklah per secukupnya saja, jangan melebihi 15 cm. mDe3I.
  • 53flhx2awy.pages.dev/392
  • 53flhx2awy.pages.dev/265
  • 53flhx2awy.pages.dev/292
  • 53flhx2awy.pages.dev/75
  • 53flhx2awy.pages.dev/138
  • 53flhx2awy.pages.dev/71
  • 53flhx2awy.pages.dev/493
  • 53flhx2awy.pages.dev/327

    • cara menggunakan alat olahraga tummy trimmer